w 29

Filonko gratuluje, widzisz wszyscy widzą efekty twojej pracy , teraz to masz zakaz narzekania Ann dziękuję i obiecuję, że nie będę narzekać zabieram się do dalszej walki, szkoda zaprzepaszczać taki efekt skoro udało mi się w końcu chudnąć, udowadniając tym samych, że jak się bardzo chce to się da, to już wyjścia nie mam Zmieniony przez - [...]

Trening 28.10.2020: Nóżki w końcu :D miało być troszkę więcej izolacji ale jest tylko sztanga, więc jedziemy tak Przysiad byłgarski z obciążeniem 10kg x15 15 20kgx 12 12 Przysiady 70kg x 15 15 90kg x 10 10 RDL 70kg x 15 15 15 15 Łydki 3 x max Cardio 35 min Ja juz gotowy na calkowity lockdown :D /SFD/2020/10/29/ce2788058bea4d1788be718da1bdde33.jpg [...]

Dla mnie petarda :) coś jak kinder Bueno tylko lepsze :-P są trzy smaki ja lubię to zwykle najbardziej :-) Teściowa to z niemiec przywozi zawsze, jak to w ALDI zobaczyłem to myślałem ze oszaleje %-) Żeby nie było że michy nie trzymam wrzucam foto posiłku który właśnie leci :-P Zmieniony przez - Lemoniadowy w dniu 2015-05-29 11:27:40 [...]

*47*DZIEŃ TESTU "Piątek" WL 22kg x 10///42kg x 8///62kg x 5///72kg x 3/// 96kg x 3///102kg x 3,3,///112kg x 1-2z lekka pomocą///116kgspalone///114 spalone... technicznie z zatrzymaniem---FILMIKI--- Aktywne opuszczanie 126kg x 1,1 Trzymanie sztangi 135kg x 1///20sec Poręczę 6 x 5kg///6 x 10kg///6 x 15kg---FILMIK--- no wiec tak wieczorem [...]

EHEH PATRIOT chcesz moze byc w mafii DBZ. ??? Zdjatko juz masz tylko podpis musisz zrobic . A jak hcesz aby przerobic ci zdjecie jakies to dawaj. __--==PzDrW ThOmAsH==--__ MEMBER OF GOKOU TEAM . .. ... D B Z R U L E Z Z P

albo taka wersja a odwdzięczyc mozesz sie klikajac na linka w prawym dolnym rogu mojej wiadomosci... --==Pozdrawiam==-- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK

buhehhehehehe no to sie chłopcy dorobiliście.. --==Pozdrawiam==-- Życzę wszystkim Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK Zmieniony przez - Adi-hi-tec w dniu 2002-12-20 15:18:17

rzeczywiście rusza sie.... --==Pozdrawiam==-- Zmieniony przez - Adi-hi-tec w dniu 2003-01-17 15:59:41

udało mi sie ale tylko częściowo bo obraz zajmuje 17,5 kB.... ale ma rozdzielczość 80x80.. --==Pozdrawiam==-- Zmieniony przez - Adi-hi-tec w dniu 2003-01-18 00:28:03

zdjęcia możesz sobie przerobić w acdsee...! --==Pozdrawiam==--

Ulead GIF Animator 5 konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

. konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

najlepiej napisz dokładnie jak to robisz... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

ja tam licze że rufio powie dokładnie co i jak... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

,./ konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

do gifów-Ulead GIF Animator 5 do reszty może być: ACDSee, Adobe Photoshop, Infran View i wiele innych.... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

ma ktos cos ciekawego dla mnie? Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

taka morde jak mam z scary movie tylko taka zbakaną Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

to co Adi nie masz nic?? Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

ale lap ode mnie 500 soga gratuluje ladna liczba Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---